কোন ধরনের মাথাব্যথায় কী চিকিৎসা?

চলুন জেনে নেওয়া যাক মাথাব্যথার কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা সম্পর্কে।

টেনশনের মাথাব্যথা

টেনশন-হেডএইক তথা টেনশনের কারণে মাথাব্যথা হলে মাথা ও ঘাড়ের মাংসপেশী শক্ত হয়ে আসে। বিশেষ করে খুলির চারপাশে যে মাংসপেশী মুড়িয়ে থাকে, তাতে টান পড়লেই এ ধরনের মাথাব্যথা দেখা দেয়। এই ব্যথা এক কানের গোড়া থেকে আরেক কানের গোড়া পর্যন্ত আসাযাওয়া করে। ঘুমের স্বল্পতার কারণেও এ মাথাব্যথা দেখা দিতে পারে।

সমাধান

আদা চা: তাজা দেখে এক ইঞ্চি পরিমাণ আদা নিয়ে সেদ্ধ করতে থাকুন। ১০-১৫ মিনিট সেদ্ধ হলে ওই পানি দিয়ে চা তৈরি করে পান করুন।

পেপারমিন্ট তেল: বাজারে বিভিন্ন ধরতের কদুর তেল পাওয়া যায়। এই তেল মেখে ভাল মতো মাসাজ করে দিলেও টেনশন-মাথাব্যথা দূর হয়।

ক্লাস্টার মাথাব্যথা/চিনচিনে মাথাব্যথা

এই ধরনের মাথাব্যথাকে সবাই সবচেয়ে ভয়াবহ হিসেবে উল্লেখ করেন। তবে এই মাথাব্যথা মানেই মাইগ্রেন নয়। এ ধরনের ব্যথায় মনে হবে মাথায় একসঙ্গে অনেকগুলো কাঁটা বিঁধে যাচ্ছে। জ্বর সর্দির সময়ও এ ধরনের মাথা ব্যথা হতে পারে।

সমাধান

ভালো মানের ঝাঁজযুক্ত কোনও ক্রিম মাখুন। ক্যাপসাইসিন জাতীয় ক্রিম (ঝান্ডু বাম, টাইগার বাম) এ ক্ষেত্রে ভাল কাজ দেয়। মরিচের একটি উপাদান কেইন দিয়ে তৈরি এ ক্রিমটি মাথা ব্যথার স্নায়ুগুলোকে কিছু সময়ের জন্য অকেজো করে দেয়।

মাইগ্রেনের ব্যথা

মাথা ব্যথার সময় আলো ও শব্দ সহ্য না হলেই বুঝবেন এটা মাইগ্রেনের ব্যথা। আলো ও শব্দের ফলে সৃষ্ট নার্ভ সিগন্যালকে মস্তিষ্ক যখন ভুল বোঝে, তখনই এ ধরনের ব্যথা দেখা দেয়। অর্থাৎ সাধারণ কিছু স্নায়ু সঙ্কেতকে মস্তিষ্ক ব্যথার সংকেত ভেবে ভুল করে।

সমাধান

সাধারণত চিকিৎসকের পরামর্শই নেওয়া শ্রেয়। তবে কিছু আকুপ্রেশার পদ্ধতিও প্রচলিত আছে এ ব্যথা দূর করতে। বাম হাতের বুড়ো আঙ্গুল ও তর্জনীর মাঝে ডিপ্রেশন পয়েন্টে ডান হাতের দুই আঙ্গুল দিয়ে ৩-৫ মিনিট চাপ প্রয়োগ করুন। 

Types of Headaches and their herbal solutions

Tension Headache
This is a common type of headache. It feels like a stretching. It mainly caused by the tightening of muscles which cover-up the skull. This pain goes from ear to ear. The reason behind such headache is stress and lack of sleep.

Solutions
Ginger Tea: Crush up an inch of ginger and boil it for 10-15 minutes. Then mak a cup of tea with that water. It will work like aspirin.

Oil of Peppermint: There are several types of pepperment oil in the market. Apply this oil to hairline. it will relaxes the muscles in head and neck.

Cluster Headache
This pain feels like a knife-attack in the skull. The headache caused by runny nose or fever.

Solution
Capsaicin Cream: Jhandu Bam or Tiger Bam works fine in this case. The ingredient is the cayenne, available in the pepper. Applying such cream loosen up the nerves and block those which are responsible for the pain.

Migraine Headache
This pain causes sensitivity to light and sound. The nerves are misinterpreted by the brain as pain.

Solutions
Acupressure Massage: This Chinese healing method involves applying pressure to the depression between your first and second toe. Press this position for 3 to 5 minutes. Most of case you have to go for Doctor’s advise in such pain.